生活中，处处皆有“气”。学会不生气，是一种大智慧。不生气是一种好心态，更是一种好活法。圣严法师有言：心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。人这一生，要学会善待自己，控制好自己的情绪，别让生气毁了你的友谊，毁了你的事业，最终毁了你的人生。

    身体是自己的，要爱惜；心情是自己的，要顾及。中医里说：百病生于气。说的也是发脾气对健康无益。生活中让我们生气的事，其实都没有我们想象中的严重，只是当时的情绪让我们觉得这很严重而已。不生气，气才顺。

    因为世间万事万物皆有因果，倘若你的身上充满了坏情绪，好运气自然会离你远去。不妨想想那些好运加身的人，他们哪一个不是常常笑逐颜开的？他们看得透世事，理得清因果，自然会懂得生气所带来的后果，就不会让情绪失控，避免犯下一些无法挽回的错误。

    有句话说得好：“人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地生活呢？”人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。

    保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼；开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑。也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。善待自己，就从不生气开始，像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。