做人，输在生气，赢在和气。《大藏经》中有记载，思无邪僻是一药，行宽心和是一药。心平气和是一药，心境意定是一药。人生，计较越多，越痛苦，在乎越多，越难受。不如学会释怀，不理不睬，不如一笑而过。

    心平气和，就是心灵能量稳定之后，所释放出来的明亮而祥和的气场。这种气场具有强烈的亲和力与吸引力。所以，最强大的气场来自最从容、最淡定的心灵，就是心平气和。进入壬寅年，学会放过自己，也是最好的放生。

    人最熟悉的莫过于自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也是自己。有心皆苦，无心即乐。放过自己，不折磨自己，是一种放生。

    时光荏苒，白驹过隙。人生无须按别人的想法去过，而是要跟随内心，应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

    烦恼的时候，想一想到底为什么烦恼，你会发现其实都不是很大的事，计较了，就烦恼。人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。所以，记住快乐的事，忘记令你悲伤的事。

    所有发生的一切都是该发生的，都是因缘。人生不如意十八九，顺利的就感恩，不顺利的就忏悔，然后放下。放过自己，接纳自己，与自我和解，需要一个出口，才能在这落魄的时刻拯救自我。