有一种养心方法叫放下，何时放下，何时就会获得一身轻松。弘一法师说过：“一念花开，一念花落；一念放下，万般自在”，已为我们指明了心灵的出路。放下一点欲望，放下一点执着，放下一点愚昧，放下一点牵绊。当我们拥有一个平静的内心时，我们便已经抵达了幸福的极致。

    为名为利，为权为贵去拼搏，你会感到很累，身体有时好像被掏空了一样。其实，人生并不复杂，很多的烦恼都是因为“放不下”导致的。无论什么事，只有你放下了，才会感到身上特别轻松。试试，你若放下身心世界的时候，会感到能量在自动向体内汇聚，身体得到迅速补充和调整，很多顽疾不治而愈。

    人生本是一场修行，修的是心，当我们拥有一颗宁静自在的心，我们的生命之花就会重新绽放，散发出迷人的芬芳。人这辈子，来来去去中得到缘分，得得失失中体会冷暖。只有心放下了，无负累；心放宽了，不记恨；那些失去的，离开的，感情也好，事情也罢，都是你人生中的过客。

    人，要学会放下，这是饶人的善良，也是渡己的智慧。人生在世，有得就有失。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，宇宙都是有自己的规律。很多事，不是你争就能争来的，很多人，不是你求就能求来的。佛语有云：“一切都是最好的安排，”当你所求的愿望正好与现实得到的相反时，这其实是老天给你另做安排了。